지란지교(芝蘭之交)

한국인은 대부분은 틀린 건강 상식 3가지‘🏥 한국인 대부분이 틀린 건강 상식 3가지!건강을 위해 좋다고 믿고 실천하는 습관이 오히려 독이 되는 경우가 많습니다.특히 한국인들이 잘못 알고 있는 건강 상식 중에는과학적으로 틀린 것이 많아 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다!💡 그렇다면 한국인이 가장 많이 오해하고 있는 건강 상식 3가지는?오늘부터 바로 고쳐야 할 건강 정보 오류를 알려드릴게요! 🚀한국인은 대부분은 틀린 건강 상식 3가지❌ 1. ‘밥심’으로 살아야 한다? → 탄수화물 과다 섭취가 건강을 망친다!**“밥을 먹어야 힘이 난다”**는 말은 한국인들에게 익숙한 건강 상식이죠.하지만 하얀 쌀밥을 주식으로 먹는 식습관은 혈당을 급격히 올리고, 당뇨 & 비만 위험을 증가시킵니다.💡 왜 하얀 쌀밥이 문..

낮에 졸리면서 ‘이 증상’ 동반되면, 치료 꼭 필요한 기면증낮에 견디기 힘든 졸음이 쏟아지는 사람이 있다. 앉아서 수업을 듣고 일을 할 때 꾸벅꾸벅 졸거나, 책 읽고 텔레비전을 볼 때 혹은 누군가에게 말하고 있을 때도 졸린 경우 '주간졸림증'을 의심해볼 수 있다. 주간졸림증은 말 그대로 낮 시간에 과다한 졸음이 와 때와 장소를 가리지 않고 졸게 되는 증상이다.◇야간 수면 부족이 낮 졸음으로 이어져주간졸림증의 가장 흔한 원인은 야간 수면의 양이 부족한 것이다. 성인의 하루 평균 적정 수면 시간은 7~8시간인데, 지속적으로 야간 수면이 부족하면 주간에 반복적으로 졸게 된다. 특히 순환 및 교대 근무를 하는 직업을 가진 사람들에서 일주기 리듬장애로 인한 주간졸림증이 흔하다.적정 시간을 잤음에도 수면의 질이 좋..

"나그네" 인 것을 언제 떠나는지 서로 몰라도가다보면 서로 만나,웃기도하고 울기도하고. 애절한 사연 서로 나누다갈랫길 돌아서면어차피 헤어질 "사람"들.더 사랑해 줄 걸 후회할 것인데.왜 그리 못난 "자존심"으로. 용서하지 못하고이해하지도 못하고,"비판"하고 미워했는지."사랑"하며 살아도너무 짧은 시간, 베풀어주고,또 줘도 남은 것들인데.웬 "욕심"으로무거운 짐만 지고 가는고달픈 "나그네" 신세인가?그날이 오면 다 벗고 갈 텐데. 무거운 옷도,화려한 명예의 옷도,자랑스러운 고운 모습도.따뜻이 서로를 위로 하며살아야 하는데. 왜 그리……."마음의 문"만 닫아걸고,더 사랑하지 않았는지. "천년"을 살면 그러할까?"만년"을 살면 그러리오."사랑"한 만큼 사랑받고,도와준 만큼 "도움" 받는데. 심지도 않고, 거두..

커피포트 석회 제거법이것 하나로 간단히 해결하기안녕하세요 줌마토깽입니다^^커피포트에 물을 끓여커피나, 차를 즐겨 먹는데요커피포트 세균덩어리희끗희끗한 석회 제거하는최고의 방법을 소개해 드릴게요커피포트 오염매일 사용하는커피포트는 물 때나찌든 때가 생기기 쉬운데요더 심해지명위 사진처럼 희끗한석회가 생길 수도 있답니다커피포트 석회석회는 알고 보면세균덩어리라고 하는데요그냥 닦으려면잘 안 닦이더라고요이럴 때 힘들게닦으실 필요 없이이것 하나 준비하세요식초이것 하나는바로바로 식초입니다제가 해본 방법 중 이 방법이 정말 최고예요식초 부어주기방법도 간단합니다커피포트에 물을약간 채우시고 여기에식초 소주컵 1컵만 부어주세요팔팔 끓여주기그다음 평소처럼팔팔 끓여주세요!만약 석회가 심하면식초 원액을 부어 사용하세요대신 커피포트바닥..

“목감기 아닌 ‘식도암’”… 종양학자가 강조한 의심 증상 6가지, 뭘까?영국의 한 종양학자가 식도암을 의심해 볼 수 있는 몇 가지 증상을 제시했다.지난 3일(현지시각) 외신 매체 더 선은 목감기일 때 나타나는 단순 인후통으로 위장되기 쉬운 식도암 증상을 보도했다. 영국 크롬웰 병원에서 암의 치료와 예방 방법 등을 연구하는 종양학자 제이슨 차우(Jason Chow)는 “음식을 삼키는 데 어려움이 있고, 타는 듯한 통증을 느끼거나 음식이 목에 걸린 것 같은 기분이 드는 것은 식도암의 일반적인 증상”이라며 “이러한 증상이 발견되면 의사와 상담해야 한다”고 말했다. 이어 차우는 비교적 덜 알려진 식도암 증상에 대해서도 경고했다. 그에 따르면 ▲음식 역류 ▲만성 기침 ▲쉰 목소리 ▲객혈 ▲어두운색(검은색)의 배변..

[톱스타뉴스=장지우 기자]저는 살아오면서 가장 크게 가장 많이 울어봤던 경험이 딱 한 번 있었습니다. 2020년 1월 임영웅님이 불러주었던 '바램'을 듣고 대성통곡을 하며 밤을 지새웠습니다. 이웃집에서는 저희 집에 초상이 났는 줄 알 정도로 정신줄을 놓고 목놓아 울었습니다.저는 한 사람의 아내로 두 아이의 엄마로 그럭저럭 괜찮은 인생을 살아왔습니다. 저의 둘째 아이는 평범하지 않습니다. 저는 아무렇지도 않은데 오히려 주변에서 어떻게 그 시간들을 견뎠냐며 위로해 주시는 말들은 제게 크게 위로로 다가오지 않았습니다.누군가의 위로가 필요하지도 않았고 위로받을 만큼 불행하지도 않았습니다. 그런데 무엇이 저를 울게 했는지, 가슴을 쥐어뜯는 통곡으로 저를 위로하고 있었는지 알 수가 없었습니다.저의 마음 깊이 살아온..

가수 임영웅이 49개월 연속 트로트가수 브랜드평판 1위에 올랐다.임영웅은 26일 한국기업평판연구소가 발표한 트로트 가수 브랜드평판 2025년 1월 빅데이터 분석결과, 1위를 차지했다.임영웅 브랜드는 참여지수 107만3432, 미디어지수 98만9244, 소통지수 178만9129, 커뮤니티지수 160만4861 등 브랜드평판지수 545만6666으로 분석됐다.구창환 한국기업평판연구소 소장은 "임영웅 브랜드는 링크분석에서 '따뜻하다, 봉사하다, 기부하다'가 높게 나왔고, 키워드 분석에서는 '영웅시대, 선한경쟁, 아임히어로'가 높게 나왔다. 긍부정비율 분석에서는 긍정비율 89.60%로 분석됐다"라고 설명했다.div>한국기업평판연구소는 지난달 26일부터 이달 26일까지 트로트 가수 브랜드 빅데이터 7234만8202개..

[톱스타뉴스=김성희 기자]1월 4주차 트롯스타 투표에서 황영웅이 당당히 1위 자리를 지켰다. 1월 19일부터 25일까지 진행된 이번 투표에서 황영웅은 20,894,328표(30.6%)를 획득하며 팬들의 굳건한 지지를 다시 한번 확인했다. 다만, 지난주 대비 4,385,907표가 감소한 점은 눈길을 끈다. 이러한 수치는 변함없는 인기를 보여주면서도 팬덤의 결집력이 지속적으로 요구되는 부분임을 시사한다.  황영웅의 뒤를 이어 2위에 오른 가수는 안성훈이다. 10,858,795표(15.9%)를 기록하며 지난주보다 1,555,399표 증가했다. 상승세를 타며 황영웅의 아성을 위협하는 모습이 돋보인다. 탄탄한 보컬 실력과 성실한 이미지로 대중에게 많은 사랑을 받고 있는 안성훈은 꾸준한 팬덤 확대와 더불어 앞으로의..

손빈아 최재명 ‘미스터트롯3’ 살리는 제2의 임영웅, 시청률 다시 껑충© copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 & 재배포 금지{"n":"OpenModal","t":13,"b":8,"c.i":"AA1xKDMi","c.l":false,"c.t":13,"c.v":"entertainment","c.c":"tv","c.b":"NewsEn","c.bi":"BBmabqW","c.tv":"entertainment","c.tc":"celebrities","c.hl":"손빈아 최재명 ‘미스터트롯3’ 살리는 제2의 임영웅, 시청률 다시 껑충"}">손빈아 최재명 ‘미스터트롯3’ 살리는 제2의 임영웅, 시청률 다시 껑충© copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 & 재배포 금지손빈아가 최재명을 이겼다. '미스터트롯2' 시청률도 폭..