목 운동이 백세를 보장합니다
척추가
이토록
중요한 이유는?
제가 그 간단한 운동을 소개하면 아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다. 그
운동은 너무도 간단한 "목 운동입니다"
탁월한 효과가 있기 때문입니다. 전 절박했기에 반신반의 하며 한 번 해 보았습니다. 처음엔, 첫째, 어지러워 할 수 없었고, 둘째, 속이 매스꺼웠고, 셋째, 무엇보다도 머리가 너무 아팠습니다.
하루에 200회 정도 했습니다. 이 정도 하는 데도 나름 힘들더군요. 그런데 정말, 거짓말 처럼 3일이 지나고 4일째 되는 날, 머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.
심지어 골프를 치고 나도, 발생하지 않았습니다. 한가지 더, 말씀드리고 싶은 것은, 전 잇몸질환이 10여년 전 부터 상당히 심했습니다. 그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다. 잇몸질환으로 인한 통증도 사라졌습니다.
뇌에
대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다. 왜냐
하면 도리도리를 통해 혈액순환이 잘
되어서 그러는 지는 모르겠지만, 나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다. 이런
현상을, 그냥
노화 현상으로 받아 드리는데, 이
현상도 바로
그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠? 이래도 목을 방치하시렵니까? 이렇게
뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?
이렇게 쓰게 된 것입니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도
됩니다. 이렇게 하고 나면 속된 말로 뒷 골이 땡긴 다는 증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요" 분명히 느낄 것입니다. ? 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식
끝으로 목운동을 정례화하셔서 늘 건강하시길 빕니다. -옮긴글- |
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