한국인은 대부분은 틀린 건강 상식 3가지‘🏥 한국인 대부분이 틀린 건강 상식 3가지!건강을 위해 좋다고 믿고 실천하는 습관이 오히려 독이 되는 경우가 많습니다.특히 한국인들이 잘못 알고 있는 건강 상식 중에는과학적으로 틀린 것이 많아 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다!💡 그렇다면 한국인이 가장 많이 오해하고 있는 건강 상식 3가지는?오늘부터 바로 고쳐야 할 건강 정보 오류를 알려드릴게요! 🚀한국인은 대부분은 틀린 건강 상식 3가지❌ 1. ‘밥심’으로 살아야 한다? → 탄수화물 과다 섭취가 건강을 망친다!**“밥을 먹어야 힘이 난다”**는 말은 한국인들에게 익숙한 건강 상식이죠.하지만 하얀 쌀밥을 주식으로 먹는 식습관은 혈당을 급격히 올리고, 당뇨 & 비만 위험을 증가시킵니다.💡 왜 하얀 쌀밥이 문..