지란지교(芝蘭之交)

인터넷 예의 9가지 ★ 인(仁) 늘 좋은 내용의 글이나 그림, 정보, 풍물 등을 꾸준하 올리거나 발송하게 됨은 즐거움이니이것을'인(仁)'이라 한다. ★ 의(義) 정성들여 올린 글이나 보낸 메일을 곧 확인해서 읽어주니 이것을 의(義)'라 한다. ★ 예(禮) 재미있는 글이나 작품을 읽었을 땐 그 글을 올리거나 보낸이에게 간단하게 답글을 써서 감사의 뜻을 전하는 것 이것을'예(禮)'라 한다. ★ 지(智) 항상 좋은 내용의 올린 글이나 메일을 보내 준다는 것은 어렵다는 것을 알고 상대방의 정성에 답하는 아량을 깨달으니 이것을'지(智)'라 한다. ★ 신(信) 좋은 내용의 글이나 작품을 보는이 받는이를 위해 더욱 더 열심히 좋은 글을 올리거나 메일을 보내게 되니 이것을'신(信)'이라 한다. ★ 화(和) 올린 글이나..

생존법칙 4가지" ♣첫째: 식흡렬사(息吸劣死) 즉 숨을 쉬지 못하면 죽는다 생업을 게을리하면 궁핍하게 살다가 결국 굶어 죽듯이 숨쉬기를 게을리 하면 곧장 밥숟가락을 졸업하게 된다. 호흡과 생사여부는 외상(外上)배기 또는 공짜배기가 없다. 현찰박치기 임을 명심하라. 그러므로 어떠한 일이 있더라도 숨쉬기를 게을리 하지 말라 계속 숨을 쉬면 절대 죽을 일은 없다 만고진리(萬古眞理)이며 종생불변(終生不變)의 법칙이니라. 자신이 숨쉬기를 게을리하여 죽어가면서 부모형제를 원망하거나 국가와 사회를 원망하는 일은 결코 없어야 한다 ♣둘째: 항력함사(肛力陷死) 즉 항문에 힘이 빠지면 죽는다. 그러므로 항상 항문에 힘주는 습관을 길러야 한다. 힘주다가 속곳에 약간의 똥을 지리는 것은 별로 문제될것 없다. 세탁하면 되니까...

老人 銘心寶鑑 아침에 일어나서 한번 읽고 마음에 다지고, 밤에 잘 때 또 한 번 읽고 하루를 뒤돌아 보고! 노인들의 마음가짐 1. 혼자 지내는 습관을 들이자. 2. 남이 나를보살펴 주기를 기대하지 말자. 3. 남이 무엇인가 해줄 것을 기대하지 말자. 4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. 5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자. 6. 한 살이라도 젊었을 때 보다 더 많이 움직이자. 7. 늙으면 시간 많으니 항상 유산소 운동을하자. 8. 당황하지 말고 성급해하지 말고, 뛰지 말자. 9. 체력, 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자. 10. 잠이 오면 자고 잠을 설치더라도 신경쓰지 말자. 11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자. 12. 편한 것만 찾지 말고 외로움을 만들지 말자. 13. 늙은이라고 냉정..

사람관계 잔인하게도 인간은 백번 잘해줘도 한번의 실수를 기억한다. 사람의 마음은 간사해서 수많은 좋았던 기억보다 단 한번의 서운함에 오해하고 실망하며 틀어지는 경우가 참 많아요. 서운함보다 함께한 좋은 기억을 먼저 떠올릴 줄 아는 현명한 사람이 되세요. 먼저 고맙다고, 먼저 미안하다고 말한다면 사람관계는 나빠지려고해야 나빠질 수 없습니다. 사람 관계에서는 이기고 지는 것이 없습니다. 먼저 고맙다고 먼저 미안하다고 말하세요 참, 이런거 아세요?~ 식사 후 적극적으로 밥값을 계산 하는 이는 돈이 많아서 그런 것이 아니라, "돈보다 관계를 더 중히 생각하기 때문"이고, 일할 때 주도적으로 하는 이는 바보스러워서 그런 게 아니라 "책임이라는 것을 알기" 때문이고 다툰 후 먼저 사과하는 이는 잘못해서 그러는게 아..

행복의 비밀 한가지 행복해 하는 시간을 많이 가지십시오. 얼굴에 웃음을 자주 띄십시오. 팔을 높게 올리고 손뼉을 힘껏 치십시오. 힘차게 걷고 몸을 자주 흔드십시오. 누구에게나 친절하고 자연과 자주 접촉하십시오. 사랑하는 사람들을 자주 떠올리고, 사랑할 사람들을 찾아 보십시오. 좋은 한마디, 힘이되는 글 하나 깊이 간직하십시오. 좋은 공기 속에서 살면서 좋은 물을 계속 마시면 몸이 회복되고 건강해 지듯이 좋은 생각, 행복한 느낌을 자주 접하다 보면 어느새 행복하게 살고 있는 자신을 발견하게 될 것입니다. 아리스토텔레스가 말했습니다. "자기가 행복하다고 생각하는 사람이 가장 행복한 사람이다..." -좋은 글 중에서

분당서울대병원 재활의학과 장원기 교수 뇌졸중 후 약 75%의 환자에게 인지기능 장애가 발생한다고 추정되고 있습니다. 진료실을 찾아오는 환자분들 중에도 뇌졸중 후 인지장애에 따른 불편함을 호소하는 분들이 제법 되는데, 주된 불편으로는 기억이 깜빡깜빡하고 대화 도중 특정 단어나 문구가 생각이 잘 나지 않는다는 것입니다. 이러한 기억력 저하는 뇌졸중 후 가장 흔히 발생하는 인지장애의 대표적 증상 중 하나입니다. 뇌졸중 후 20~50% 인지장애 겪어 뇌졸중 후 발생하는 인지장애는 일상생활 동작의 수행능력에 악영향을 미치고 삶의 질을 떨어뜨린다고 알려져 있습니다. 적게는 20%에서 많게는 50%까지 발생한다고 보고되고 있는데, 심하지 않으면 겉으로 봐서는 보호자와 의료진조차도 잘 알아차리기 어렵기 때문에 실제로는..

요즘 속담 !?!? ?젊어서 고생은 늙어서 신경통이다. ?윗물이 맑아야 세수하기 좋다. ?오르지 못할 나무는 베어 자빠뜨린다. ?호랑이한테 물려가도 운 좋으면 산다. ?작은 고추가 맵고, 수입 고추는 더 맵다. ?버스 지나간 뒤 손 흔들면 애들이 웃는다 ?예술은 지겹고, 인생은 아쉽다. ?고생 끝에 골병든다. ?아는 길은 그냥 가라. ?서당개 삼 년이면, 보신탕 감이다. ?가다가 중지하면 일행 한테 욕 먹는다. ?길고 짧은 것을 꼭 대 봐야 알까? ?옷은 새 옷이 좋고, 님도 새 님이 좋다. ?부부싸움 때 한 말을 새겨듣는 사람과는 상종도 말라. ?영감님 주머닛돈은 내 돈이요, 아들 주머닛돈은 사돈네 돈이다. ?남의 서방과는 살아도 남의 새끼는 못 데리고 산다. ♥부부간은 낮에는 점잖아야 하고, 밤에는 ..

*감사의 10계명* 1. 생각이 곧 감사다. 생각(think)과 감사(thank)는 어원이 같다. 깊은 생각이 감사를 불러일으킨다. 2. 작은 것부터 감사하라. 아주 사소하고 작아 보이는 것부터 감사하는 것이다. 그러면 큰 감사거리도 만나게 된다. 3. 자신에게 감사하라. 우리가 살아 있는 것만 해도 얼마나 감사한가? 자신에게 감사하는 것은 매우 중요하다. 4. 일상을 감사하라. 숨을 쉬거나 맑은 하늘을 보는 것처럼 관심을 가지지 않으면 절대 할 수 없는 감사가 어려운 감사이다. 5. 문제를 감사하라. 문제에는 항상 해결책도 있게 마련이다. 문제와 고난을 거치면 그만큼 커지는 것이 진리이다. 6. 더불어 감사하라. 장작도 함께 쌓여 있을 때 더 잘 타는 법이다. 가족끼리, 동지끼리 함께 감사를 나누면 3..

하루를 사는 일 순간을 사는 일이 하루를 만들고 하루를 사는 일이 한 생을 이룹니다. 하루를 사는 일을 마지막처럼 정성을 다하고 하루를 사는 일은 평생을 사는 일처럼 길게 멀리 볼 일입니다. 많은 사람들이 젊은 날의 시간을 의미없이 낭비하고는 뒤늦게 지난 시간으로 돌아갈 수 있다면 다르게 한 번 살아볼 텐데하며 후회하고 아쉬워 합니다. 누구든 공동묘지의 수많은 비석들도 부끄런 삶에 대한 변명이라고 이야기합니다. 한 번 지나가면 다시 살아볼 수 없는 시간 순간의 시간을 뜨겁게 사랑하며 살아야 합니다. 하루를 사랑으로 사는 일이란 너그러워지고 칭찬하고 겸손하고 진지해지는 것을 의미합니다. 하루를 사랑으로 끝내는 일은 반성하고 감사한 마음을 갖는 것을 뜻합니다. - 기다림이 있어 삶이 아름답습니다 에서

스스로 명품이 되라 스스로 명품이 되라. 명품을 부러워하는 인생이 되지 말고 내 삶이 명품이 되게 하라. 명품과 같은 인생은 세상 사람들과 다르게 산다. 그리고 더 나은 삶을 살아가고 있으며 특별한 삶을 살아 가고있다. 내 이름 석 자가 최고의 브랜드, 명품이 되는 인생이 되려면. 인생 자체가 귀하고 값어치 있는 명품과 같은 삶을 살아야 한다. 당당하고, 멋있고, 매력 있는 이 시대의 명품이 되어야 한다. 명품을 사기 위해서 목숨을 거는 인생이 아니라, 옷으로, 가방으로, 신발로 치장하는 인생이 아닌 자신의 삶을 최고의 명품으로 만드는 그런 사람이 되어야 한다. 부모 세대인 우리는 그런 자녀가 되도록 기도해야 한다. 우리 부모세대가 명품을 부러워하는 인생이 아닌 내 삶이 누가 보아도 부끄럽지 않은 최고의..