지란지교(芝蘭之交)

광고 임영웅 1위는 당연한데, 이찬원 인기 급상승…4월 트로트 가수 브랜드 평판서 이찬원 2위© 제공: 스포츠조선[스포츠조선 이정혁 기자]임영웅이 트로트 가수 브랜드평판 2024년 4월 빅데이터 분석결과, 1위 자리를 굳건히 지켰다.한국기업평판연구소는 트로트 가수 브랜드평판 빅데이터 분석을 위해 2024년 3월 28일부터 2024년 4월 28일까지 트로트 가수 브랜드 빅데이터 73,898,678개를 추출하여 트로트 가수 브랜드에 대한 소비자들의 참여지수, 미디어지수, 소통지수, 커뮤니티지수로 측정하여 브랜드평판지수를 분석했다. 지난 3월 트로트 가수 브랜드 빅데이터 87,176,469개와 비교하면 15.23% 줄어들었다.>브랜드 평판지수는 소비자들의 온라인 습관이 브랜드 소비에 큰 영향을 끼친다는 것을 ..

"57년간 고마웠습니다" 나훈아, 마이크 내려놓다© 제공: 한국일보나훈아 콘서트 포스터. 예아라·예소리 제공"내가 그만두는 게 서운합니까? (관객이 큰 소리로 '네' 하고 답하자) 그래서 그만두는 겁니다. 서운해하지 않으면 제가 얼마나 슬프겠습니까. 박수 칠 때 떠난다는 게 쉬울 줄 알았는데 제 혼이 다 빠져나가는 것처럼 진짜로 혼자 힘들었습니다."'가황' 나훈아(77)가 57년의 음악 인생을 마무리하며 팬들 앞에서 은퇴를 선언했다. 27일 인천 연수구 송도컨벤시아에서 마지막 콘서트 투어 '고마웠습니다(라스트 콘서트)'의 포문을 연 그는 오후 7시 30분 시작한 이날의 두 번째 공연에서 "앞으로 피아노 앞에 절대 앉지 않을 것이고 기타도 절대로 안 만지고 책은 봐도 글은 절대 안 쓸 것"이라고 다짐했다...

♥제1회 '어르신의 재치와 유머' 짧은 시 공모전 수상 작품집 (2024)* 60세부터 98세까지 전국 각지에서 투고된 5,800여 편의 응모작 중에서 엄선  ★동행- 성백광  아내의 닳은 손등을 오긋이 쥐고 걸었다옛날엔 캠퍼스 커플 지금은 복지관 커플  ★봄날- 김행선죽음의 길은 멀고도 가깝다어머니보다 오래 살아야 하는 나를 돌아본다아! 살아 있다는 것이 봄날★봄맞이- 김남희이제는 여자도 아니라 말하면서도봄이 되면 빛고운새 립스틱 하나 사 들고거울 앞에서 가슴 설레네  ★로맨스 그레이  - 정인숙복지관 댄스 교실짝궁 손 터치에 발그레 홍당무꽃★절친- 이상훈잘 노는 친구 잘 베푸는 친구다 좋지만이제는 살아 있어 주는 사람이 최고구나 ★퇴행성- 문혜영근육통으로 병원에 갔다퇴행성이라 약이 없단다관절염으로 병..

건강해지려고 단백질 왕창 먹었는데… 오히려 ‘이것’ 걸려 고생한다?© 제공: 헬스조선 단백질을 많이 챙겨 먹으면 왠지 모르게 건강 관리하는 기분이 든다. 심지어 최근에는 ‘고단백’ 식품도 인기를 끌고 있다. 그런데, 단백질도 과도하게 먹으면 몸에 해로울 수 있다. ◇변비 위험단백질을 지나치게 섭취하면 변비에 걸릴 수 있다. 단백질이 분해되면서 생긴 암모니아는 간에서 요소로 바뀌어 소변으로 배출된다. 단백질을 많이 먹으면 그만큼 배출해야 할 요소의 양이 늘어나고, 소변량도 많아진다. 이에 몸속 수분을 끌어모으는 과정에서 대장의 수분까지 끌어오게 돼 변이 딱딱해진다. 게다가 단백질은 포만감이 큰 편이다. 고단백 식품을 먹고 배가 빨리 불러오면 채소나 과일 같은 식이섬유가 풍부한 식품을 덜 먹게 된다. 식이섬..

심혈관질환 걱정될 때, ‘이런 운동’ 하세요© 제공: 헬스조선 운동과 같은 신체활동이 뇌에서 스트레스와 관련된 신호를 줄여 심혈관질환 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 매사추세츠 종합병원 심혈관 영상 연구 센터 연구팀은 신체 활동 데이터가 포함된 ‘매스 제너럴 브리엄 바이오뱅크’ 참가자 5만359명의 의료기록을 이용해 운동과 심혈관질환 사이의 연관성을 분석했다. 연구 결과, 주당 최소 150분의 적당한 운동이나 75분의 격렬한 운동을 한 참가자들은 그렇지 않은 참가자보다 심혈관질환 발병 위험이 23% 낮았다. 신체활동을 많이 하는 사람들은 스트레스와 관련된 뇌 활동이 적은 것으로 나타났다. 이는 운동을 통해 뇌의 스트레스 중추를 억제하는 것으로 알려진 전전두엽피질 기능이 개선되면..

'라디오쇼' 정동하 "과거 임영웅 가르쳐...뭔가 이룰 것 같단 느낌 들었다"© 제공: TV리포트 [TV리포트 = 하수나 기자] 가수 정동하가 과거 임영웅을 제자로 가르쳤을 때 “이 학생은 뭔가 이룰 것 같다”는 생각이 들었다고 털어놨다. 14일 KBS쿨FM ‘박명수의 라디오쇼’에선 11시 내고향 코너로 꾸며진 가운데 정동하와의 전화 토크가 펼쳐졌다. 박명수는 “부활에서 노래할 때부터 좋아했다”라며 신곡에 대해 물었고 정동하는 자신의 신곡 ‘사랑한다는 그 이유만으로’를 즉석에서 라이브로 선보이며 박명수를 감탄하게 만들었다. “노래를 잘한다고 하면 더 부담되지 않나?”라는 질문에 정동하는 “제가 고음가수가 아닌데 주변에서 잘한다 잘한다 하니까 깊은 한숨을 쉬면서 하고 있다”라고 밝혔다. 이어 고음이 안 된..

50세가 넘으면 여성 고지혈증이 크게 늘어난다. 혈액-혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이 사라지는 데다 과거보다 나쁜 식습관을 가진 여성들이 많기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 핏속에 중성지방-콜레스테롤이 너무 많은 고지혈증(이상지질혈증)이 최근 크게 늘고 있다. 5년 새 2배 넘게 늘 정도로 증가 속도가 빠르다. 국민건강보험공단의 건강검진 세부현황에 따르면 2021년 이상지질혈증 환자는 147만여 명으로 2016년(62만여 명)의 2.4배나 됐다. 특히 50대 여성의 증가세가 두드러져 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병 예방에 비상이 걸렸다. 피 건강에 대해 다시 알아보자. 50세 넘으면 여성 환자 급증세… 호르몬 변화+나쁜 식습관 혈액이 탁해지는 증상은 이상지질혈증이 의학적으..

▲단 음식이 당기거나 ▲머리카락이 가늘어지거나 ▲피부 탄력이 떨어지거나 ▲관절·근육 통증이 있고 감기에 쉽게 걸린다면 단백질 부족 신호일 수 있다./사진=클립아트코리아 단백질은 몸을 움직이게 하는 근육의 중요한 재료로, 면역력의 원천이기도 하다. 일반 성인의 단백질 1일 권장 섭취량은 체중 1kg당 0.8g이다. 끼니마다 손바닥 크기의 살코기나 생선, 두부 콩류를 섭취하면 된다. 그런데 단백질을 충분히 먹지 않으면 몸 곳곳에서 이상 신호가 나타난다. 어떤 증상이 있는지 알아봤다. ◇단 음식 찾게 돼 단 음식이 유독 당긴다면 단백질 부족을 의심해봐야 한다. 단백질은 탄수화물보다 소화·흡수가 천천히 돼 포만감을 오래 지속시키고, 혈당을 천천히 올린다. 그런데 단백질 섭취량이 적으면 음식이 몸속에서 빠르게 소..

커피, 몸에 정말 안 좋을까? 가정의학과 의사의 답변은…© 제공: 헬스조선 커피가 건강에 해롭다고 알고 있는 사람이 많다. 불면, 속쓰림 등 커피 대표 성분으로 알려진 카페인의 단점 때문이다. 그러나 카페인을 과도하게 섭취했을 때의 이야기다. 적정량 섭취한다면 커피 섭취로 인한 건강상 효능을 얻을 수 있다. ◇심장병·2형 당뇨병 위험, 낮추기도 규칙적인 커피 섭취는 심장병과 2형 당뇨병 위험을 낮추는 데 기여한다. 정기적으로 커피를 마시는 사람은 관상동맥 질환 발생 위험이 상대적으로 낮다는 연구, 2형 당뇨병 위험이 감소한다는 연구가 있다. 계명대 동산병원 가정의학과 김대현 교수는 "커피 속 클로로제닉산이란 성분이 당뇨를 예방하는 데 기여한다고 볼 수 있다"고 말했다. 클로로제닉산은 커피 외 식물에도 들..

봉지로 커피를 젓는 이유는 스푼이 없는 경우나 스푼이 있는데도 귀찮아서가 가장 크다. 이런 습관은 인체에 유해할 수 있다. [사진=코메디닷컴 유튜브 캡처]© 제공: 코메디닷컴 #직장인 정수진(가명, 45세)씨는 믹스커피 마니아다. 아침 출근하자 마자 꼭 공복에 믹스커피를 마셔야 뇌가 깬다는게 그의 ’20년 회사생활 커피론’이다. 딱히 믹스커피에 대한 건강상 우려는 없지만 찝찝한 점은 있다. 늘 믹스커피를 탈 때 꼭 봉지로 젓는다는 것. 안좋은 줄 알면서도 좀처럼 습관이 바뀌지 않는다. 스푼을 사용하고 씻어놓기가 귀찮아서이기도 하지만 봉지 커피 맛의 정점을 살리는 ‘엔딩 포인트’라나 뭐라나. 믹스커피, 건강에 안 좋다할 만 한 근거는 부족 한국인들의 커피 생활에 가장 많은 비중을 차지 하고 있는 믹스커피...