미세먼지 걱정보다, 내 몸속 필수영양소들 과다부족에 더 큰 신경을!

제가 이제까지 건강칼럼으로 올렸던 글들에서 누누히 강조해왔던 것처럼, 우리가 알고 있는 거의 모든 질병들은 우리 인체

에서 맬맬 필요로 하는 필수영양소들, 즉 30여가지의 필수영양소들이 어릴 때부터 잘못된 식습관들로 인해 그 부족양이 심

해지게 됨에 따라서. 우리 몸 건강(영양) 밸런스가 급격히 깨지면서 젤 먼저 쉽게 찾아오는 질병이 바로, 감기/독감/(특히,

봄 꽃가루철의)편도선염입니다. 그 뒤로 특정 영양소 심각한 부족에 따른 각종 질병들이 수시로 생기게 되는 것입니다~~!!.

각나라의 국민들의 주식(主食)/식습관/기후/환경에 따라 만들어진 " 1일 섭취 필수영양소들의 종류 & 양 "이 나라마다 조

조금씩 차이가 있게 다 정해져 나와 있습니다~!. 그 30여가지의 1일섭취 필수영양소들을 세끼 식시와 제철과일들로 매일

매일 다 채워 나갈 수 있으면 제일 좋기는 한데...그렇게 되기 위해선, 유기농으로 키워진 야채/채소들과 신선한 생선/육류

류 반찬등을 포함해서 최소한 15첩반상을 꾸준히 드셔야 되는데, 현실적으로도 힘든 부분이 많기 때문에, 그 영양소 부족 

부분을 必히 화학적인 합성원료가 아닌, 천연성분으로 만들어진 건강보조/기능식품을 매끼 식사와 함께 드셔줘야 된다는 

것입니다.



제가 왜 화학적인 합성원료로 만들어진 것을 배제시켰냐 하면은, 그건 의사가 질병의 치료時에 처방해주는 약(藥)이랑 

별반 차이가 없어서입니다~!. 다음 기회에 기회가 되면 다시 상세히 설명드리겠지만, 아주 오랫동안 TV광고에 계~속 등

등장하고 있는 '아로**'같은 제품도 박카*같은 제품처럼 처음에 잠깐 효능을 느끼는 것처럼 생각되지만, 장기적으로 복용

할 時에는 크나큰 효과를 볼 수 없을 뿐만 아니라, 건강상 악영향을 충분히 미칠 수 있다는 걸 꼭 기억해 두시기 바랍니다. 

싱싱한 귤/사과/배같은 과일들을 꾸준히 맬먹는 거하고, 그거대신 아로**을 섭취하는 거랑 비교하면 쉽게 아실 수 있을 것

입니다. 천연원료가 아닌, 화학적 원료들로 만들어진 건강제품들은 아주 반짝이는 캡슐 타입들이 믾고, 외국제품일 경우에

국가별로 성분들이 전혀 틀리지 않고 하나로 통일되어 팔리고 있다면 100% 화학적 성분들로 만들어졌다고 생각하면 정답~!.

몸속에 필수영양소들이 맬맬 충분히 유지되고 있다는 것은, 우리 몸속의 모든 장기(臟器) & 기관들이 아주 힘차게 잘 돌아

간다는 것을 의미하기 때문에, 비록 몸에 나쁜 미세먼지가 우리 신체內나 기관지안으로 들어온다 해도 우리의 건강한 폐(

肺)가 충분히 깨끗히 필터링을 해줄 수 있다는 것입니다~~!!..그렇기 때문에, 미세먼지때문에 너무 스트레스 받을려 하지

말고, 그것보다 지금도 밸런스가 깨져가고 있는 자신의 건강/영양밸런스에 온 마음과 정신을 모아서, 진짜 평생 그 어떤 질

병 바이러스들도 감히 괴롭힐 수 없는 " 평생 건강체질 "을 만들어 가는데 최선의 노력을 기울여 나가시길 간절히 기원하는

바입니다~~!!.......(*.-)