행복은 노력의 대가로 얻는 것이 아니라 지금의 소소함을 놓치지 않는 것이다

행복은 노력의 대가로 얻는 것이 아니라 지금의 소소함을 놓치지 않는 것이다

지란지교(芝蘭之交) 자세히보기

문학의 정취 4399

우리의 남은 세월(歲月) 얼마일까?]

우리의 남은 세월(歲月) 얼마일까?] 늙어가는 사람만큼 인생을 사랑하는 사람은 없다. 한해 두해 나이를 먹다보니 이말처럼 인생이 정말 소중하게 느껴진다. “삶이 얼마 남지 않았다는 사실이 두렵게 느껴지기보다는 남은 인생을 아름답게 잘 보내야겠구나?” 하는 다짐이 자꾸 밀려오게 된다. 늙음은 부지런한 사람에게나, 게으른 사람에게나, 부자에게나, 가난한 사람에게나, 공평하게 찾아오는 것이기 때문에 늙어 간다는 것은 슬픈 것이 아니라 매우 자연스러운 것이다. 단지, 어떻게 아름답게 늙을 수 있을 것인지 그 방법을 찾는 것이 중요할 뿐이다. 우리들은 젊은 날을 너무 어렵게 살아왔다. 먹을 것도 제대로 못 먹고 입을 것도 제대로 못 입으면서 힘겹게 살아온 세월이었다. 그렇게 살아온 청춘을 생각하면 지금도 마음에 ..

명심보감(明心寶鑑)에 있는 교훈

명심보감(明心寶鑑)에 있는 교훈 1. 남을 무시하지 말라. 자기가 잘났다고 생각하여 남을 업신여겨서는 안 되고, 자기가 크다고 생각해서 작은 사람을 무시해서는 안 되고, 용기를 믿고 적을 가볍게 대해서는 안 된다. 2. 의심받을 일은 하지 말라. 참외 밭에서는 신을 고쳐 신지 말고, 오얏나무 밑에서는 갓끈을 바로잡지 말라. 3. 힘으로 남을 이기려 하지 말라. 힘으로 남을 이기려 하면 겉으로는 복종하는 체하지만 진심으로 복종한 것이 아니라 힘이 부족해서요, 덕으로써 남을 복종시키려하면 마음속으로 기뻐서 진심으로 복종하게 된다. 4. 아무리 화가 나도 참아야 한다. 한때의 분노를 참으면 백 일 동안의 근심을 면할 수 있다. 5. 남을 해치고자 하면 자신이 먼저 당한다. 남을 판단하고자 하면 먼저 자기부터 ..

칭찬 제대로 하는 5가지 방법

칭찬 제대로 하는 5가지 방법 하버드대 심리학 교수였던 로버트 로젠탈 그는 한 초등학교에서 지능지수검사를 한 후 무작위로 20%의 명단을 선발하여 교사에게 전달하며 지능지수가 높은 학생들이라고 소개했다 8개월 후 아이들의 지능지수를 재검사하니 20%의 아이들이 지능지수와 성적이 더 높게 나오게 된다 이 실험은 기대와 칭찬이 학생들에게 어떤 영향을 주는지 단적으로 보여주고 있다 그렇다면 칭찬 어떻게 하는 것이 가장 효과적일까? 1. 타고난 재능보다 의지를 칭찬해라 2. 결과보다 과정을 칭찬해라 3. 구체적으로 칭찬해라 4. 공개적으로 칭찬해라 5. 칭찬을 행동으로 보여줘라 - 가족생활백과 / 조은샘 - 서로를 지지하는 건강한 칭찬 가정 안에서 이루어지면 웃음 넘치는 행복한 가족생활이 되겠지요

사소십다(四少十多)

사소십다(四少十多) 사소란? 01. 少食 (과식 하지마라) 02. 少言 (말을 많이 하지마라) 03. 少怒 (화를 내지마라)) 04. 少慾 (욕심은 만병의 근원이다) 십다란? 01. 多動 (움직여라) 02. 多浴 (매일 목욕하라) 03. 多泄 (눈물. 콧물. 땀. 대소변을 잘 배설하라) 04. 多接 (부부가 서로 생각하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다) 05. 多笑 (많이 웃어라) 06. 多忘 (될 수 있는 대로 과거를 잊어라) 07. 多靜 (고요한 마음을 자주 가져라) 08. 多容 (너그러워야 한다) 09. 多忍 (끝까지 참아라) 10. 多勇 (매사에 용기를 가져라. 주저하면 오래 못산다) 그 밖에도 삼다(三多)가 더 있다. ​다견(多見) 많이 보고, ​다애(多愛) 사랑을 많이 하라. 사랑은 생동력을..

마음에 두면 좋은 11가지 메시지

마음에 두면 좋은 11가지 메시지 첫 번째 메시지 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다. 하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다. 두 번째 메시지 우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모르는 것이 사실입니다. 하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게 무엇이 부족한지를 깨닫지 못하고 있는 것 또한 사실입니다. 세 번째 메시지 인생에서 슬픈 일은 누군가를 만나고 그 사람이 당신에게 소중한 의미로 다가왔지만 결국 인연이 아님을 깨닫고 그 사람을 보내야 하는 일입니다. 네 번째 메시지 누군가에게 첫눈에 반하기까지는 1분밖에 안 걸리고 누군가에게 호감을 가지게 되기까지는 1..

마음 다스림

? 마음 다스림 ? (해) 복은 검소함에서 생기고 (福生於淸儉) (해) 덕은 자신을 낮추고 물러나는데서 생기며 (德生於卑退) (해) 지혜는 고요히 생각하는데서 생긴다. (道生於安靜) (해) 근심은 욕심이 많은데서 생기고 (患生於多慾) (해) 재앙은 탐하는 마음이 많은데서 생기며 (禍生於多貪) (해) 허물은 잘난 체하고 남을 하찮게 여기는 데서 생기고 (過生於輕慢) (해) 죄악은 어질지 못하는데서 생긴다. (罪生於不仁) (해) 눈을 조심하여 남의 잘못된 점을 보지 말고 (戒眼莫看他非) (해) 입 조심하여 남의 단점을 말하지 말라. (戒口莫談他短) (해) 마음을 조심하여 스스로를 탐내거나 성내지 말고 (戒心莫自貪嗔) (해) 몸을 조심하여 나쁜 사람을 따르지 말라. (戒身莫隨惡伴) (해) 유익하지 않은 말을 ..

인생은 수리가 됩니다.

인생은 수리가 됩니다. 세상에 인생을 좌절 속에 살아가는 사람이 너무 많은 것 같습니다. “나는 ‘흙 수저여서, 지방대학 출신이라, 키도 작고, 인물도 못 나서, 나이도 많아서’ 이런 내가 열심히 산다고 되겠어요?” 그래서 묻습니다. “이번 생은 포기하고 싶은가요?” 누구나 내 인생이 이미 어딘가 망가졌다고 느낄 수 있습니다. 금이 가고, 흠집이 생기고, 부품이 떨어져 나가고, 녹이 슬어 삐걱댄다합니다. 아등바등 악착같이 살아도 무엇 하나 마음대로 되지 않고, 어떻게 바로잡아야 할지 감도 오지 않는다고 괴로워합니다. 저는 오랫동안 수많은 사람을 만나 그들의 고민과 고통을 나누고, 끝내 해결책을 *덕화만발*이라는 글을 써서 그 치유방법을 제시해 왔습니다. 그런 분들이 대개는 망가져 가는 삶을 고쳐냈고, 갈..

매일 읽어도 도움되는 명언들

매일 읽어도 도움되는 명언들 1. 때로는 알면서도 속아 주어라. 2. 남에게 책임을 전가하지 말라. 3. 정성껏 들어주라. 4. 한페이지 책을 읽으면 두페이지 읽은 사람의 수하에 있다. 5. 오늘 걷지않으면 내일은 뛰어야한다. 6. 유머에 목숨을 걸지 말라. 7. 반드시 답변을 들어야 한다고 생각하면 화를 자초한다. 8. 상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라. 9. 설명이 부족한 것 같을 때쯤 해서 말을 멈춰라. 10. 앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말라. 11. 농담이라고 해서 다 용서되는 것은 아니다. 12. 표정의 파워를 놓치지 말라. 13. 적당할 때 말을 끊으면 다 잃지는 않는다. 14. 사소한 변화에 찬사를 보내면 큰 것을 얻는다. 15. 말은 하기 쉽게 하지 말고 알아듣..

일곱가지 행복

일곱가지 행복 행복이란 위를 쳐다 보면서 절망하지 않으며 아래를 내려다 보며 교만하지 않고 오늘을 감사하면서 내일의 희망을 안고 살아 갑니다. 그러므로 행복은 마음에서 자리를 잡고 가정에서 찾아야 합니다. 가정은 행복의 온상이 되어 가족 상호간의 교류를 통해서 신뢰의 열매를 맺어야 행복해집니다. 오늘을 살아가는 현대인을 위한 일곱가지 행복(seven happy)을 가정에서 실천 해 봅시다. 1. 부드러운 미소(happy look) : 웃는 얼굴을 간직하십시오. 미소는 모두를 고무시키는 힘이 있습니다. 2. 칭찬하는 대화(happy talk) : 매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오. 덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다. 3. 명랑한 언어(happy talk) : 명랑한 언어를 습관화 하십시오. 명랑한 ..