지란지교(芝蘭之交)

(서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 2형(성인) 당뇨병은 알려진 것과는 달리 알츠하이머(노인성) 치매와는 연관성이 낮다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 룬드(Lund)대학 의대 엘리사베트 엥글룬드 임상신경병리학 교수 연구팀은 당뇨병과 고혈압은 알츠하이머 치매와는 연관이 적고 혈관성 치매..

"고지혈증약 스타틴, 당뇨병 위험 2배↑" 서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 약인 스타틴 계열의 고지혈증 치료제가 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 또 하나의 연구결과가 나왔다. 미국 오하이오 주립대학 의대의 랜덜 해리스 예방의학 교수 연구팀은 스타틴 장..

달걀이 우리 몸에 주는 기적 10가지 1. 면역체계를 강화시킨다. 큰 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22프로가 들어있다. 셀레늄은 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 이 때문에 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 ..

아침에 일어나면 알 수 있는 건강 적신호 증상들 잠을 제대로 자는 건 정말로 중요하다고 합니다. 잠만 제대로 자도 살이 빠진다는 말이 있죠? 잠을 자는 동안에도 칼로리는 계속 소모가 된다고 하는데요, 이 때 우리 몸에 필요없는 노폐물이 빠져나가게 된다고 해요. 하지만 잠을 제대로 ..

* 강황의 효능 * 1. 강황은 속 쓰림과 배탈 예방에 효과적이다. Everyday Health에서는 1989년에 실행한 한 연구결과를 소개한 바 있다. 이 연구결과에 따르면 강황이 속 쓰림과 배탈 치료에 소화제보다 더 효과적이라는 것이다. 그 이유는 강황의 소염제 성분 때문이라고 밝혔다. 2. 강황의 ‘커..

내 몸을 망가뜨리는 건강상식들 추울 때 술을 마시면 몸이 따뜻해진다? 모기에잘 물리는 건 몸이 더럽기 때문? 비타민C를 먹으면 감기가 예방된다?... 글쎄, 과연그럴까. 예컨대, 건강관리를 위해 흔히 먹는 비타민C를 흡연자들이 먹을 경우 이는 오히려 발암 효과를 낸다. 비타민C가 담배연..

어제도 말씀드렸다시피, 잠자리에서 눈을 뜨신 뒤에 밤사이에 같이 함께 쉬고 있었던 신체조직들이 기상을 하고, 혈액순환도 제대로 돌아가기 위해 5분정도 누운 채로 약간 쉬신 뒤에 천천히 일어나셔서, 제일 먼저 체내의 노폐물 들이 섞여 있는 소변을 씨원하게 보고 오시고 난 뒤에... ..

💘식중독을 비롯한 배탈의 특효약. 날씨가 더워지기 시작하는데 이제부터는 장염이나 식중독 등의 배탈이 나기 쉬워집니다. 배탈이 나면 병원에 갈 것이 아니라 뒷뜰이나 노천 습지에서 자라는 머위 뿌리 두개만 캐서 끓여 드세요. 신기하리만치 통증이 완화되는 것을 느끼고 조금 ..

식이섬유는 5대 영양소에 들어 있진 않지만, 건강을 위해 꼭 섭취해야 한다. 최근엔 변비, 이상지질혈증, 당뇨병, 암 예방에 효과가 있다는 연구결과가 나오면서 '제6의 영양소'로 불리기도 한다. 식이섬유가 왜 필요한지 알아봤다. ◇만성질환, 암 예방 식이섬유는 소화 효소에 의해 분해..

💘식중독을 비롯한 배탈의 특효약. 날씨가 더워지기 시작하는데 이제부터는 장염이나 식중독 등의 배탈이 나기 쉬워집니다. 배탈이 나면 병원에 갈 것이 아니라 뒷뜰이나 노천 습지에서 자라는 머위 뿌리 두개만 캐서 끓여 드세요. 신기하리만치 통증이 완화되는 것을 느끼고 조금 ..