지란지교(芝蘭之交)

커피에 대한 두 가지 기능 커피 섭취와 암 예방에 대한 다양한 연구가 세계 각국에서 진행되고 있다. 간암을 비롯해 췌장암, 신장암, 대장암, 유방암, 내막암, 난소암, 방광암, 위암, 어린이백혈병, 전립선 암 등 다양한 암 종류 별로 커피 섭취와 암 발생과의 관계를 살펴본 연구가 나오고 ..

허리 통증이 있으면 허리디스크, 목 통증이 있으면 목디스크를 의심한다. 그런데 질환 부위와 통증 부위가 다른 경우가 있다. 병이 생긴 부위 신경이 자극을 받고, 그 신경이 연결돼 있는 다른 부위가 아픈 경우가 있을 수 있다. 척추 신경이 눌렸는데 허벅지나 다리가 아픈 경우가 대표적..

오미자의 효능 오미자는 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛 다섯 가지의 맛이 난다고 하여 오미자라고 이름이 붙여졌습니다. 이 다섯 가지 맛이 나는 이유는 시장드린, 사과산, 시트럼, 고미신 성분이 오미자에 포함되어 있어서 이런 맛이 나는데 드셔 보신 분들을 아시겠지만 신맛이 가장 강..

“소식(小食) 하면 건강하게 오래산다.” 속설로 통하는 말이지만, 과학적 근거가 있다는 사실이 속속 밝혀지고 있다. 특히 뇌 건강에 좋다는 연구 결과가 최근 연달아 나오며 노년의 뇌를 걱정하는 사람들의 관심을 모으고 있다. 바트 에겐 네덜란드의대 교수팀은 노화로 뇌 시상하부에 ..

목디스크 환자 중 70~80%는 거북목 상태인 것으로 알려졌다. 정형외과 의사들은 거북목 상태가 오래 지속되면 목디스크는 필연적으로 생긴다고 말한다. 목뼈가 앞쪽으로 쏠리면 목뼈를 감싸고 받치는 인대가 늘어져 디스크가 제 자리에서 삐져나오기 쉬운 상태가 된다는 것이다. 거북목이..

원두커피 잘 마시면 약된다 소설을 쓰려고 하루 50잔씩 커피를 마셨다는 발자크만큼은 아니어도 우리나라에 커피 애호가가 급증한 건 사실이다.성인의 커피 마시는 횟수가 일주일에 12.3회로 배추김치 (11.8회)와 밥(9.5회)을 앞질렀다는 통계가 나왔다. 그것도 유럽에선 양말 빤 물'로 지탄..

'술' 한달만 끊어도 몸에 생기는 좋은현상 9가지 의학적 연구 결과에 따르면, 아무리 적은 양이라도 휴식기 없이 술을 마시면 간에 부담이 된다. 해외 매체 메트로 영국판이 지난 5일(현지 시간) 30일간 술을 끊었을 때 생기는 생체 변화들을 보도했다. 소주 한 잔, 맥주 한 캔에 흔들린 마음..

나는 이렇게 안할거다! 나는 아들이 없어서 모르겠지만... 나는 결혼한 아들네 집에 매달 한 보따리씩 반찬해 놓고 가져 가라 하지 않을거고 그 돈으로 남편이랑 맛있는거 해먹고, 좋은거 사먹을거다. 나는 결혼한 아들네 집에 가서 멀쩡한 며느리 두고, 멀쩡한 이불들 싸그리- 내집에서 ..

1. 비만은 몸이 차가워져서 생기는 병 사람의 몸이 차가워지면 대표적으로 몸이 굳어가고 화를 자주 내 머리의 차가운 기운이 몸으로 내려와 누적돼 통증이 생기고 각종 염증과 전염병 그리고 암을 유발 시킨다. 아울러 부종이 생기고 결국 죽게 된다. 몸의 상태는 비만과도 관련이 깊은..

죽은 폐도 살린다는 음식 7가지 1.브로콜리 브로콜리는 항산화 작용을 하여 각종 암을 억제 하는 효과가 있으며 식이섬유가 풍부해서 몸속 나쁜 노폐물들을 제거해 줍니다. 2.도라지 도라지는 기침과 가래 끓는 현상을 해소시켜 주며 천식이나 기관지 환자에게 좋습니다. 면역력을 높혀주..