지란지교(芝蘭之交)

★변비에서 탈출하는 쾌변의 기술★ < 건강상식 > 변비에서 탈출하는 쾌변의 기술 【 변비에서 탈출하는 쾌변의 기술 】 사람이라면 누구든지 해야만 하는 그것, 제대로 하지 못하면 때로는 불편하고 배가 너무 아파 뒹굴기까지 하게 만드는 그것, 바로 변비다. 여자뿐만 아니라 남자..

가족의 건강을 위한 5소(少)법칙 《5少》 1,소식(少食) 과시하지 않는다. 십장생의 동물들의 위의 80%에만 음식을 채웠다. 2,소언(少言) 말을 많이 하지 않는다. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 3,소노(少努) 화를 내지마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. 4,소욕(少慾)..

잘 못알고 있는 Diet 상식 13가지 살 빼는 것과 관련하여 몇 가지 상식을 갖고 있는가. 한번이라도 관심을 가졌다면 서너 가지는 말할 수 있을 것이다. 하지만 그런 통념 중에 근거 없는 것도 섞여 있을 가능성이 크다. 그중 자주 거론되는 13가지 잘못된 상식을 선정했다. 그리고 당신의 체..

내시경은 현재 사용되는 위암이나 대장암 검사방법 중 가장 정확한 검사 방법이다. 정기적으로 내시경 검사를 받으면 조기발견을 통해 위암·대장암 모두 90% 이상 완치가 가능하다. 한 연구에 따르면, 내시경으로 진행성 암을 찾아내는 경우는 거의 100%에 육박한다. 그렇다면 암을 조기..

“뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다” “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다” 그가 이런 결론에 도달하게된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병 장수의 비밀을 알았기 때문이다. * 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. "따뜻하면 살고 차..

그림으로 검사 해 보는 치매 마음을 가다듬고 집중해서 아래 질문에 답해 주세요.

건강 베스트셀러 핵심 정리 “100세까지 장수하려면 알고 있는 건강상식을 잊어버려라” 45년간 병 앓지 않고 사망진단서 쓰지 않는 위 내시경 전문의 신야 히로미 박사의 건강론 상식을 뒤엎는 메시지로 최장수 국민들 사로잡아 ◈ 일본인도 놀란 건강에 관한 잘못된 상식들 ▷장을 위해..

커피 애호가라면 알아둬야 할 것 10가지 미국인들이 하루에 소비하는 커피만 4억 잔이 넘는다고 한다. 커피는 석유에 이어 전 세계에서 두 번째로 거래량이 많은 물품이다. 전 세계에서 가장 많이 즐기는 음료가 된 커피. 커피와 관련해 애호가라면 알아둬야 할 것 10가지--- ◆ 몇 가지 종..

뇌훈련(치매예방) 속담 맞추기 1. ㅅㄴ이면 ㄱㅅ도 ㅂㅎㄷ 2. ㅇㅂ에 ㄱㅊ 3. ㅇㅁ에 ㄱㅅ ㅅㄴ ㅊㄴㄷ 4. 윗ㅁㅇ ㅁㅇㅇ 아ㄹㅁ이 ㅁㄷ 5. ㅈ은 ㅇㅇ ㅇ에 ㅆㄷ 6. ㅈㄱㅁ에도 ㅂㄷ 날 ㅇㄷ 7. ㅌㄲ ㅁ아 ㅌㅅ 8. ㅎㄴ이 ㅁㄴㅈㄷ ㅅㅇㄴ ㄱㅁ이 ㅇㄷ 9. ㅎㄹㅇㄷ 제 ㅁ ㅎㅁ ㅇㄷ 10.ㄱㅅ ㄲ에 ㄴ..

'암세포' 자살시키는 식품 15가지 암세포는 정상세포를 변형 시켜서 증식을 하며 암세포가 좋아하는 환경은 낮은체온,혈액의 산성화, 산소결핍등이 있습니다. 암세포의 특징은 무한증식을 하면서 조직을 파괴 시킨다고 하는데요. 평소 암세포를 억제하고 자살시키는 식품으로 예방해 주..