지란지교(芝蘭之交)

갈색 소변은 간 손상?…소변 색깔로 알아보는 건강 ‘신장’이라고도 일컫는 콩팥은 등허리의 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관이다. 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배설하는 역할을 한다. 또 항상성 유지 기능을 가지고 있어 몸 속 산과 알칼리의 균형을 잡고 나트륨이나 칼륨, 칼슘 ..

1. 해독음식 10가지[몸속 독소제거 음식] 녹즙 녹즙에는 베타카로틴,비타민C,플라보노이드 등 항산화 영양소 가 풍부하게 들어 있어 유해산소로 인한 세포 손상을 막아주는 효과가 있습니다. 2. 해독음식 10가지[몸속 독소제거 음식] 미역,다시마 다시마 미역과 다시마 에는 끈끈한 점 액성 ..

만성 신장질환 환자들은 걷기를 통해 투석과 신장(콩팥) 이식의 필요성을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 신장은 복부 뒷부분에 있는 기관으로 노폐물을 배설하고 체내 항상성을 유지하는 기능을 담당한다. 만성 신장질환은 신장 기능이 서서히 악화되는 질병을 의미한다. 신장기능이 약..

걸으면 뇌가 젊어진다 일주일에 세 번씩 느긋하게 걷기만 해도 학습 능력, 집중력 및 추상적 사고 능력을 15%나 끌어올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 한 대학의 연구소에서 발표한 연구결과에 따르면 일주일에 서너 차례 운동을 하는 10세 혹은 11세 아동의 성적이 평균을 웃돈다고 밝혔..

만성피로이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 만성피로이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 추천을 해드릴게요~ 다들 아시겠지만, 건강이 우리가 살아가는데 있어서 최우선이라고 할 수 있죠~ 건강을 잃으면, 정말 하고 싶은 일들을 하기 어렵게 되니까요~ 그러니 ..

하루 1.8리터 소변, 콩팥 건강 바로미터 ‘신장’이라고도 일컫는 콩팥은 등허리의 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관으로, 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배설하는 역할을 한다. 또 항상성 유지 기능을 가지고 있어 몸 속 산과 알칼리의 균형을 잡고, 나트륨이나 칼륨, 칼슘 등 전해질 ..

엄지 발가락의 중요성 뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락인데.... 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. ​ 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. ​ ​ ​ 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. ​ 엄지발가락도 ..

손(手)은 알고 있다 1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재다. 2. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있다. 3. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳이다. 4. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온 몸을 치료한다. 5. 골프 후에 탕 안에서 두 손을 빼보면 곧바로 섭씨 2도정도 덜 뜨겁게 느껴진다 6. ..

♣ 뇌를 젊게하는 다섯가지 방법 ♣ 동물의 신경계를 총괄하고 있는 뇌는 우리 신체에서 가장 중요한 부위 중 하나입니다. 꽁치, 정어리, 고등어와 같은 등푸른 생선 호두, 잣, 밤, 호박씨와 같은 견과류 ​토마토, 마늘, 시금치, 블루베리와 같이 항산화식품 위와 같은 음식들이 뇌에 좋은..

高血壓은 왜 腎腸을 망가뜨릴까 ? 고혈압성 신장병 원인은? 콩팥 안의 사구체는 우리 몸에 필요하지 않은 노폐물을 걸러내어 소변으로 내보내는데 다양한 크기의 동맥과 모세혈관이 분포하고 있어 고혈압으로 인해 모세혈관에 높은 압력이 미치면 이상을 일으켜 고혈압성 신장병이 생깁..