지란지교(芝蘭之交)

우울증 의 예방법 과 천천히 늙는비결 우울증은 갱년기의 여자에 한해서 생겨나는 증상이 아닙니다 남녀나이불문하고 현세를 열심히 살아가는 모든 사람에게 나타 날수 있는증상입니다. 참고로 하시어 밝고 맑은 생활에 도움이 되었으면 합니다. 우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라 설..

소변을 보면 건강이 보인다. 하루에 우리 몸에서 배출되는 소변의 양은 얼마나 될까? 그 양은 1~1.5L정도 된다. 소변은 99%가 물이다. 나머지 1%는 몸에서 사용이 적혈구가 파괴되어 생긴 색소와 노폐물이다. 소변을 볼 때는 색깔, 냄새, 거품을 살핀다. - 소변의 색이 분홍색, 적색일 때 신장에서 만들어진 ..

약이 되는 채소류와 효능 야생 산미나리, 돌미나리 식용으로 재배하는 물미나리가 아니라 산에서 나는 야생미나리를 말한다. 술독, 간질환, 혈변, 하혈, 고혈압, 월경불순 등에 좋다. 술독으로 속이 아플 때는 미나리즙을 마신다. 비만을 극복하려면 식후마다 미나리즙을 마시면 된다. 황달이나 간염에..

머리카락에 윤기를 내려면 마요네즈를 손바닥에 약간 덜어 그 손으로 머리카락을 매만져 마요네즈가 머리의 피부 속까지 스며들게 한다. 그 다음 머리를 빗고 30분쯤 타월을 머리에 두르고 있다가 샴푸로 머리를 감는다. 이와 같이 두 세 번만 하면 머리결이 부드러워지고 윤기가 돌게 된다. 머리를 행..

장마철 피부 이렇게 관리해요 장마철 피부관리는 무엇보다 청결. 습기가 많은 날일수록 외부의 더러운 먼지들이 피부에 더 잘 달라붙고 또 비와 땀 속에 있는 여러 가지 화학물질이 피부에 바로 접촉되기 때문에 장마철에는 항상 온 몸을 깨끗이 씻어 주고 건조하게 해 주는 것이 중요하다. 1) 철저한 ..

오디의 효능 - 귀와 눈을 밝게 해 줌. - 기침, 천식에 효과. - 이뇨제, 완화제의 작용 - 중풍 예방에 유효한 화학물질을 함유 - 당뇨, 동맥경화, 고혈압 - 목마름, 변비 - 혈액순환 증진 : 냉증, 불면증 오디 생즙 만드는 법 - 오디 1kg당 설탕 50g과 꿀 100g을 넣어 잘 섞은 후 - 생즙으로 짜서 병에 담아 바로 드..

여자라서 더 위험한 건강 10대 약점 엄마의 몸은 유리와 같다 최근 한 언론에서는 연세대학교 가정의학과 윤방부 교수의 말을 인용해 “여성은 20세 이후 청년기, 중년기, 노년기 모든 시기에서 남성보다 병이 생길 확률이 1.3배 높다”고 보도했다. 통계적으로 여성의 평균 수명이 8년 더 길지만 투병하..

기관지 확장증 기관지확장증은 폐나 기관지의 염증에 의해 기관지의 근육층과 탄력층이 파괴되어 기관지가 비정상적으로 늘어나는 질환입니다. 기관지의 정상 구조가 파괴되어 버리면 정상적인 기관지의 기능을 다할 수 없게 되며 이에 따라 여러 가지 증상들이 나타나게 됩니다. 정상적인 기관지에..

원인 없는 만성 어지럼증 뇌혈류순환장애 의심해야; 어지럼증은 많은 사람이 경험을 하는 흔한 증상으로 대부분 가볍게 지나가지만 성인의 10% 정도는 만성 어지럼증으로 진행되기도 한다. 만성 어지럼증 환자들은 흔히 ‘빙빙 돈다’, ‘눈 앞이 캄캄하다’, ‘몸이 붕 떠 있는 듯하다’, ‘균형이 안..

폐기종(COPD) Cigarette Smoking Is a Major Cause Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) is a general term used when a patient suffers from airway obstruction that is not reversible. COPD patients include those with chronic bronchitis, emphysema, or both of these respiratory conditions. Patients with COPD can also have asthma, a reversible airway obstruction, complicating their condition..