지란지교(芝蘭之交)

녹차 이렇게 마셔야 효과 만점 ◀ - 몸과 영혼이 맑아지는 푸른 잎의 기적 김영경 (지은이) | 한언출판사 최근 녹차의 효능이 과학적 연구를 통해 속속 밝혀지면서 건강식품으로 널리 애용되고 있다. 하지만 녹차를 어떻게 마셔야 효과적인지, 하루에 얼마나 마셔야 하는지 잘 아는 사람은 많지 않다. ..

▣ 냉이 달인물 : 마시거나 눈을 씻으면 시력을 보호한다. 냉이는 카로틴의 함량이 높아 시력 보호에 효과가 있다. 햇�에 말린 냉이10g을 물3컵에 그양이 절반으로 줄어 들때까지 달인다음 가제에 걸러 즙만 받는다. 달인 물은 매일 적당량 마시고 그물로 눈을 씻으면 눈의 피로가 더 잘 풀린다.. ▣ 동..

화차 花茶 꽃차는 화차(花茶) 라고도 부른다. 화차란 6대차류( 녹차, 홍차, 황차, 백차, 흑차, 청차)의 차잎과 꽃의 신선한 향기가 어우러져 만들어진 것이므로 여느 차와는 다른 독특한 분위기를 가지고 있으며 전통차 중에서도 가공차로 분류된다. 차잎에 천연의 꽃향기를 흡착시켜 제조한 것인데, 1000..

스트레스에 좋은 한방차 **혈압이 낮은 사람에게 좋은 "녹차" 나른한 아침.. 녹차 한잔을 마시면 세상 근심이 사라지는 것 같다. 그저 커피보다는 몸에 좋다는 생각에 마시는 녹차 과연 녹차는 어떤 효능이 있을까? 녹차는 호흡기에 효과적이며 만성적인 심장질환에 효과적이라고 한다. 특히 피로를 회..

목마른 피부에 물을 대자! 봄바람에 수분 증발되면서 피부건조증 일으켜 야외활동이 잦아지는 봄이 돌아왔다. 겨우내 옹크렸던 몸을 움직이기에 좋은 계절이다. 하지만 우리 피부는 ‘타는 목마름으로’수분을 원하고 있다. 지난달 중순 전국에 건조주의보가 발령된 이래 건조한 날씨가 계속되고 있..

황사가 온 날에 좋은 음식 황사오는 날, 우리 농산물로 건강을 지키세요. - 황사 지나간 날엔 온 가족이 모여 돼지고기 파티를 - 신선한 제철채소인 미나리, 냉이, 양파도 효과 톡톡 봄이 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 중국발 모래먼지 황사다. 불과 몇 년 전만 하더라도 어쩌다 한 번씩 ..

쇼팽 ... 강아지 왈츠

감기 조심하세요! 감기 예방에 좋은 건강차 레서피 겨울철이면 ‘감기 조심하세요’라는 인사말을 건네는 경우가 많다. 따뜻한 차 한 잔이 그리운 계절, 쉽게 구할 수 있는 재료를 이용해 감기를 예방하는 건강차를 만들어보자. 기침감기에 좋은 모과차 모과 2개, 설탕(모과 중량과 동량) 1 _모과는 잘 ..