행복은 노력의 대가로 얻는 것이 아니라 지금의 소소함을 놓치지 않는 것이다

행복은 노력의 대가로 얻는 것이 아니라 지금의 소소함을 놓치지 않는 것이다

지란지교(芝蘭之交) 자세히보기

문학의 정취 4399

짧은 시 모음

사는 법 나태주 그리운 날은 그림을 그리고 쓸쓸한 날은 음악을 들었다 그리고도 남는 날은 너를 생각해야만 했다 꽃 멀 미 이해인 사람들을 너무 많이 만나면 말에 취해서 멀미가 나고, 꽃들을 너무 많이 대하면 향기에 취해서 멀미가 나지. 살아 있는 것은 아픈 것, 아름다운 것은 어지러운 것. 너무 많아도 싫지 않은 꽃을 보면서 나는 더욱 사람들을 사랑하기 시작하지. 사람들에게도 꽃처럼 향기가 있다는 걸 새롭게 배우기 시작하지. 너에게 묻는다 안도현 연탄재 함부로 발로 차지 마라 너는 누구에게 한 번이라도 뜨거운 사람이었느냐 반달 정호승 아무도 반달을 사랑하지 않는다면 반달이 보름달이 될 수 있겠는가 보름달이 반달이 되지 않는다면 사랑은 그 얼마나 오만할 것인가 꿈 황인숙 가끔 네 꿈을 꾼다 전에는 꿈이라도..

인간관계 10계명

인간관계 10계명 1. 먼저 손 내밀어라. 사람들은 먼저 다가서지 않으며 상대방이 다가오기를 기다린다. 친구를 사귀고 싶으면 먼저 손을 내밀고 악수 를청하라.용기있는 자만이 미인을 얻고 먼저 다가서는 자만이 친구를 얻는다. 2. 호감을 가져라. 사람은 자기를 좋아하는 사람을 좋아한다. 사람은 자기에게 관심을 보이는 사람에게 관심을 가진다. 호감과 관심을 받고 싶으면 상대방에게 호감과 관심 을 가져라. 3. 통(通)하라. 인간관계는 커뮤니케이션 관계며 커뮤니케이션은 통하는 것이다. 대화중에 말, 생각, 감정이 진심으로 통해야 서로 통하는 사이가 된다. 공감하라!상대방의 말을 집중하여 경청하고 상대방을 수용, 이해, 인정, 지지하라. 4. 따뜻한 말을 하라. 상대방에게 힘과 용기를 주는 말을 하라. 상대방에..

행복하게 장수 할 수 있는 비결

🧡행복하게 장수 할 수 있는 비결🧡 첫째, 밝게 사세요. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다. 둘째, 열 받지 마세요. 열을 자주 받으면 건강만 해칩니다. 셋째, 맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다. 넷째, 느긋하게 사세요. 성질이 급한 사람은 단명합니다. 다섯째, 고민을 하지 마세요. 고민은 병을 부릅니다. 여섯째, 남을 미워하지 마세요. 미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다. 일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나세요. 수면 부족이 노화를 앞당깁니다. 여덟째, 흙을 자주 밟으세요. 자연이 명의입니다. 아홉째, 과로를 삼가세요. 과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다. 열번째, 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요.

묵상(默想)

묵상(默想) / 삶의 무수한 말과 말들 주장과 학설 이론? 구구절절 분분한데 목적은 편안함을 갈구하나. 괴로움과 불만이로다 가만있는 게 편안하다 / 조용히 묵상에 들면 오만가지 잡생각 과거사가 떠 오르며 절제절명의 순간에도 판단 생각이 있고 고요함에도 움직임 있고 시끄럽고 복잡함에도 멈춤 고요함이 있으며 그 어디에 머물든 괴로움이 없어야 편안하다. / 지난날들의 많은 아쉬움 가슴 시리도록 아려옴은 어리석음과 무지함이며 양심의 체면 아니겠는가. 부질없는 인간적 고뇌며 삶의 과정 깨달음이다. / 그때 힘겹고 괴로움 쓸데없는 생각이였고 그때가 좋았고 행복이며 그립고 추억으로 다가온다. 지금도 그렇게 다가올 건데. 알면서도 못 느끼는 것은 시간과 공간 환경의 차이다. / 화려함 부러움 부족함 힘겨움 괴로움 꼴불..

시니어 세대 마음가짐 45계

💖시니어 세대 마음가짐 45계💖 ♦️1. 혼자 지내는 습관을 길들이자. ♦️2. 남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자. ♦️3. 남이 무엇인가 해 줄 것을 기대하지 말자. ♦️4. 무슨 일이든 자기 힘으로 하자. ♦️5. 몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자. ♦️6. 한 살이라도 젊었을 때 보다 더 많이 움직이자. ♦️7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소운동을 하자. ♦️8. 당황하지 말고 성급해 하지 말고 뛰지 말자. ♦️9. 체력 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자. ♦️10. 잠이오면 자고, 잠을 설치더라도 신경쓰지 말자 ♦️11. 나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지 말자. ♦️12. 편한 것만 찾지 말고 외로움을 만들지 말자. ♦️13. 늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자. ♦️14. 자식..

노인처세 명심보감 12개항

노인처세 명심보감 12개항 ​ ​ 1. 부르는 데가 있거든 무조건 달려가라.​ 불러도 안 나가면 다음부터는 부르지도 않는다. ​ 2. 아내와 말싸움이 되거든 무조건 져라. 여자에게는 말로서 이길수가 없고, 혹 이긴다면 그건 더 큰 문제다. 소탐대실이다. 밥도 제대로 못 얻어먹는 수가 있을 것이다. ​ 3. 일어 설 수 있을 때 걸어라. 걷기를 게을리하면 '일어서지도 못하게 되는 날'이 생각보다 일찍 찾아 올 것이다. ​ 4. 남의 경조사에 나갈 때는 제일 좋은 옷으로 차려입고 나가라. 차림새가 추레하게 하고 다니면 남들은, "저 양반, 요즘 형편이 나쁜가?" 하는 생각을 하게 된다. 내 차림새는 나를 위한 뽐냄이 아니라 남을 위한 배려다. ​ 5. 더 나이 먹기 전에, 아내가 말리는 것 말고는 뭐든지 시..

노년세대 애환 명상록

노년세대 애환 명상록 우리들이 지나온 세월은 모진 가난과 무지로 여러 형제가 헐벗었던 유년기, 6.25전쟁 참화의 와류속에 헤멘 소년기, 새마을 운동에 돌을 저나르던 청년기, 일터와 직장을 찾아 도시로, 중동으로 나갔고, 내 집 하나 마련할 때까지 세를 살았고, 자식들 공부시키려고 허리띠를 졸라 맸던 장년기, 그 풍진 세상을 다 겪다가 마침내 맞이한 우리들의 노년기. 그러나 괜찮다. 그 모든 세월에 감사하며, 순종하며 고락을 함께 한 나이든 여자 하나는 있잖니? 우리시대는 기구하고 암울하며, 파란만장한 격동의 시대에 산전수전, 공중전, 육박전, 게릴라전, 화생방전, 상륙전을 겪다보니 가는 줄 모르게 세월이 갔고, 오는 줄 모르게 노년이 왔구나. 나이가 들어 노년이 되니 정말 배워도 헷갈리고 갈수록 기억력..

행복이 자라는 나무

행복이 자라는 나무 나무가 자라기위해서 매일 물과 햇빛이 필요하듯이 자라기 위해서는 아주 작은 일에도 감사하는 마음이 필요합니다. 내가 가진 것이 없어 보이는 건 가진게 없는게 아니라 내 자신에게 만족할 수 없기 때문입니다. 아이들의 웃음을 행복으로 보고 아무일도 없던 늘 그런 일상에도 감사합니다. 행복을 저금하면 이자가 붙습니다. 삶에 희망이 불어나는거지요. 지금 어려운건 훗날 커다란 행복의 그늘을 만들어 줄 것임을 믿습니다. 사람과 부대끼며 살아가는 건 두려움이 아니라 행복의 자잘한 열매입니다. 썩은 열매는 스스로 떨어지고 탐스런 열매만이 살찌우게 됩니다. 행복하고 싶다면 지금 당장 마음의 밑바닥에서 시들어가는 행복을 꺼내고 키우셔요. 할 수 있는 것을 하지 않으려는 거 그것은 죄입니다. 누군가 나를..