지란지교(芝蘭之交)

증세가 있는 부분을 클릭해서 보세요 ! 가슴이 아프다 머리가 아프다 발작증세가 있다 어지움증이 있다 얼굴이 이상 하다 눈이 아프다 코가 아프다 귀가 아프다 입이 아프다 몸/피부/근육 목이 아프다 팔/다리가 아프다 배가 아프다 허리가 아프다 피곤하다 잠이잘 안온다 생식기와 비뇨 ..

혈관을 건강하게 유지하는 일곱 가지 방법 혈관의 노화는 치명적인질병을 일으키고, 결국 자기 수명을 다하지 못하고 일찍 죽는 원인이 된다. 또한 性기능·뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킨다. 노화방지 의사들은 「혈관의 나이가 몸의 나이」이며, 「모든 사람은 혈관이 늙는 ..

척추질환은 흔히 노년층에서 자주 나타난다고 생각하기 쉽다. 하지만 최근엔 20·30대는 물론 초·중·고교생에게도 자주 발생한다. 유년기부터 컴퓨터 사용이 일상화돼 책상 앞에 앉아 있는 시간이 길어지고, 스마트기기 사용이 늘면서 목과 어깨를 구부정하게 하는 자세가 일반..

1. 무심히 넘겨보지 말아야할 손과 손톱의 변화 평소 우리는 가장 빈번하게 사용하는 손인데도 불구하고 무심코 보아 넘기는 경우가 많다. 우리몸의 작은 변화나 증상, 그리고 질병의 전조증상들이 모두 손발에 나타나게 된다. 그 중 하나가 손과 손톱의 변화이다. 이것은 심장에..

면역력를 기르자 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다. 어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다. 왜 그럴까? 해답은 바로 '면역력(免疫力)'에 있다. 감기는 추운 날씨 때문에 걸린다고 생..

모든 질병은 마음과 생각에서 온다 옛날에 유명한 의학자이신 ‘구선자(九仙子)라는 분이 계셨다. 하루는 나이 40정도의 환자가 찾아왔다. 증상이 이러했다. “온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지며 온몸이 갑갑하며 목이 꽉 막히는 것같고 가슴이 답답하고 기가 부대껴 헛배가 부르고 ..

민간요법 종합 비법 마늘 된장덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아서, 같은 분량의 된장과 섞은 후 10원 짜리 동전 정도의 크기로 빚은 다음, 이것을 다시 한번 굽는다. 구운 마늘 덩이 1개를 잠자기전 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 복용하면 목의 통증이 사라지고 초기감기..

돈안들이는 노화 방지법 지친 피부를 되돌리는 마법 사람은 평생의 3분의 1을 잠을 자며 보낸다. 잠을 자는 동안 몸은 다음 날을 위해 긴장을 풀고 휴식을 취한다. 피부 역시 적절한 수면이 반드시 필요하다. 피부와 잠의 상관관계, 잠을 통해 피부노화를 막을 수 있는 방법에 대해 알아본다. 1. 잠은 노..

치매노인의 문제행동관리 1. 문제행동 관리 가. 배회 배회는 치매환자의 대부분에서 심각하게 나타나는 것으로 주의를 필요로 하는 증상으로 아무 계획도 목적지도 없이 돌아다니는 것을 말한다. 배회의 원인은 다양하여 기억력 상실이나 시간과 방향감각의 저하로 인해 혼돈하거나 정서적으로 불안..

생체 나이 고치기(The Real Age Makeover) 78가지 비법 미국 뉴욕주립대(SUNY) 의대 학장인 마이클 로이진 교수는 ‘달력 나이’보다 젊어지는 78가지 방법들과 이 방법을 실천했을 때 젊어질 수 있는 연수(年數)를 제시했다. 최근 출간한 그의 저서 ‘생체 나이 고치기(The Real Age Makeover)’를 통해서다. 그는 생..