행복은 노력의 대가로 얻는 것이 아니라 지금의 소소함을 놓치지 않는 것이다

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지혜 건강 상식/건강 의학 1491

고기 노릇하게 구웠을 뿐인데… 당 독소량 '100배' 급증

건강 좌우하는 조리법 단백질 식품을 고열에 오래 조리하면 당 독소 생성량이 크게 늘어난다./사진=클립아트코리아 노릇노릇 구워져 고소한 맛을 내는 음식은 누구든 좋아한다. 하지만 여기 '함정'이 숨어있다. 이런 음식에는 체내 염증을 유발하고 당뇨병, 치매 위험을 높이는 '당(糖) 독..

소화가 왜 이렇게 안되지?" 겨울철 소화불량 알고 보니 추위가 원인?

소화가 왜 이렇게 안되지?" 겨울철 소화불량 알고 보니 추위가 원인? 최근 연이은 한파의 영향으로 한랭질환 환자들이 늘고 있습니다. 지난주보다는 나아졌지만, 이번 주도 체감온도가 영하 10도 아래로 떨어지면서 감기뿐 아니라 동상, 저체온증 등으로 고생하는 사람들이 많습니다. 그..

서울대병원 교수 5人이 추천하는 '새해 건강수칙 10가지'

꾸준한 운동, 건강한 식사가 핵심 사진설명=새해 건강을 챙기려면 꾸준한 운동이 필수다./사진=클립아트코리아 2020년 경자년 새해가 얼마 남지 않았다. 새해를 맞이할 때는 금연, 다이어트 등 건강을 위한 결심을 가장 먼저 하기 마련이다. 서울대병원 교수 다섯명에게 구체적으로 어떤 ..