지란지교(芝蘭之交)

나이 들어서도 시력 지키는 방법 5 나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 시력은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다. 각종 연구 결과에 따르면 생활습관이나 식습관을 조금만 바꿔도 노화에 따르는 3가지 흔한 질병인 녹내장, 백내장, 연령 관련 황반 ..

녹내장 증가 백내장과 구별 방법 국민건강보험공단에 따르면 녹내장으로 진료를 받은 환자가 2010년 44만 4000명에서 2015년 76만 8000명으로 5년간 32만 4000명이 증가했다. 5년간 무려 73.1%가 증가한 셈이다. 녹내장은 안구 내 여러 가지 원인에 의해 시신경이 손상되고 이에 따른 시야결손이 발..

녹내장의 증상과 치료& 자가진단법 정의 녹내장은 눈에서 받아들인 시각정보를 뇌로 전달하는 데에 있어 중요한 역할을 하는 시신경 및 신경섬유층이 손상되어 시야가 점점 좁아지는 질환을 말합니다. 전 세계적으로 백내장, 당뇨성 망막증과 함께 실명의 큰 원인을 차지하고 있습니다. ..

고구마 하루에 하나씩 드세요 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다-> 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익,고구마 라떼,고구마 아이스크림,고구마 요거트, 고구마 스낵 등으로 새로운 맛을 원하는 젊은이를 공략하..

소독용 알코올의 10가지 활용법 침대에 알코올을 칙칙 뿌려두었더니… 그날 밤 이런 일이. 소독용 알코올은 상처를 소독하거나 접착제를 제거할 때 많이 사용됩니다. 하지만 소독 기능을 넘어서 다양한 쓰임새가 있다는 사실은 많이 알려지지 않았습니다. 심지어 화장품으로 사용할 수 ..

크런치 운동을 하시면 그날부터 코골이 안 합니다. 저는 비만하여 코골이는 물론 무호흡증으로 생사의 기로를 수없이 당했는데 매일 크런치운동을 하여 건강하게 살고 있습니다. 그날부터라니요? 너무 과장아닌가요? 할지 모르지만 근육은 운동 즉시 단단해 지는 것처럼 운동 후 독 바로..

술 안 마셔도 생기는 지방간 주부 이모(65)씨는 얼마 전 '간경화'라는 청천벽력 같은 진단을 받았다. 술을 한 잔도 마시지 않고, B형간염·C형간염도 없는데 간경화라는 사실이 믿겨지지 않았다. 주치의는 "비만으로 생긴 비알코올성 지방간이 간경화로 진행한 것이다"고 말했다. 이씨와 같..

가을 환절기 건강관리 / 이것만 지켜도 충분 계절이 바뀌는 환절기만 되면 감기나 몸살을 달고 사는 사람들이 있다. 대부분 큰 일교차, 건조한 공기, 미세먼지 등으로 인해 우리 몸의 균형이 깨졌기 때문이다. 그래서 환절기에는 건강관리에 더욱 신경써야 한다. ▶ 환기는 자주 해줘야 날..