나이 들어서도 시력 지키는 방법 나이 들어서도 시력 지키는 방법 5 나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 시력은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다. 각종 연구 결과에 따르면 생활습관이나 식습관을 조금만 바꿔도 노화에 따르는 3가지 흔한 질병인 녹내장, 백내장, 연령 관련 황반 .. 지혜 건강 상식/건강 의학 2019.09.22
녹내장 증가 백내장과 구별 방법 녹내장 증가 백내장과 구별 방법 국민건강보험공단에 따르면 녹내장으로 진료를 받은 환자가 2010년 44만 4000명에서 2015년 76만 8000명으로 5년간 32만 4000명이 증가했다. 5년간 무려 73.1%가 증가한 셈이다. 녹내장은 안구 내 여러 가지 원인에 의해 시신경이 손상되고 이에 따른 시야결손이 발.. 지혜 건강 상식/건강 의학 2019.09.22
녹내장의 증상과 치료& 자가진단법 녹내장의 증상과 치료& 자가진단법 정의 녹내장은 눈에서 받아들인 시각정보를 뇌로 전달하는 데에 있어 중요한 역할을 하는 시신경 및 신경섬유층이 손상되어 시야가 점점 좁아지는 질환을 말합니다. 전 세계적으로 백내장, 당뇨성 망막증과 함께 실명의 큰 원인을 차지하고 있습니다. .. 지혜 건강 상식/건강 의학 2019.09.22
항암 식품 1위 고구마 고구마 하루에 하나씩 드세요 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다-> 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익,고구마 라떼,고구마 아이스크림,고구마 요거트, 고구마 스낵 등으로 새로운 맛을 원하는 젊은이를 공략하.. 지혜 건강 상식/건강 의학 2019.09.22
소독용 알코올의 10가지 활용법 소독용 알코올의 10가지 활용법 침대에 알코올을 칙칙 뿌려두었더니… 그날 밤 이런 일이. 소독용 알코올은 상처를 소독하거나 접착제를 제거할 때 많이 사용됩니다. 하지만 소독 기능을 넘어서 다양한 쓰임새가 있다는 사실은 많이 알려지지 않았습니다. 심지어 화장품으로 사용할 수 .. 지혜 건강 상식/건강 의학 2019.09.22
크런치 운동을 하시면 그날부터 코골이 안 합니다. 크런치 운동을 하시면 그날부터 코골이 안 합니다. 저는 비만하여 코골이는 물론 무호흡증으로 생사의 기로를 수없이 당했는데 매일 크런치운동을 하여 건강하게 살고 있습니다. 그날부터라니요? 너무 과장아닌가요? 할지 모르지만 근육은 운동 즉시 단단해 지는 것처럼 운동 후 독 바로.. 지혜 건강 상식/건강 의학 2019.09.20
술 안 마셔도 생기는 지방간 술 안 마셔도 생기는 지방간 주부 이모(65)씨는 얼마 전 '간경화'라는 청천벽력 같은 진단을 받았다. 술을 한 잔도 마시지 않고, B형간염·C형간염도 없는데 간경화라는 사실이 믿겨지지 않았다. 주치의는 "비만으로 생긴 비알코올성 지방간이 간경화로 진행한 것이다"고 말했다. 이씨와 같.. 지혜 건강 상식/건강 의학 2019.09.18
가을 환절기 건강관리 / 이것만 지켜도 충분 가을 환절기 건강관리 / 이것만 지켜도 충분 계절이 바뀌는 환절기만 되면 감기나 몸살을 달고 사는 사람들이 있다. 대부분 큰 일교차, 건조한 공기, 미세먼지 등으로 인해 우리 몸의 균형이 깨졌기 때문이다. 그래서 환절기에는 건강관리에 더욱 신경써야 한다. ▶ 환기는 자주 해줘야 날.. 지혜 건강 상식/건강 의학 2019.09.18