지란지교(芝蘭之交)

대부분의 현대인들이 가지고 계시는 공통된 성향中 하나가 바로, TV나 신문, 인터넷 포털싸이트 정보/뉴스 코너에서 어떤 과일이나 먹거리에 건강에 아주 좋다~!라는 " 일종의 빤짝 매출/홍보성 가짜 뉴스 "가 뜨면 너가 나나 할 것없이 그 정보가 진짜 맞는 얘기인지, 어떠한 성분들을 함..

감기는 약을 먹어도, 안 먹어도 1주일이면 낫는다는 말이 있다. 감기의 원인인 바이러스를 치료하는 약이 없기 때문이다. 다만, 해열제나 기침 억제제로 감기 증상을 완화할 뿐이다. 몸이 바이러스를 제거하는 과정에서 열과 콧물이 난다. 당장 성가시므로 약으로 이 증상을 막는다. 문제..

. 마라톤을 하고 직접 운전을 하는 등 젊은 사람들 못지않은 활기찬 생활을 하는 노인들이 있다. 반면 40, 50대부터 신생아처럼 거의 움직이지 않는 생활을 하는 사람들도 있다. 나이 들어서도 활동적인 생활을 영위하고 싶다면 지금부터라도 나쁜 습관들을 개선해나가야 한다. '로데일닷..

체온 1℃만 올려도 만병 이긴다 * 체온 건강법 1. 팥 찜질팩 팥 찜질팩은 깨끗한 천에 팥을 담고 전자레인지에 넣어 2~5분 정도 돌린다. 이후 복부에 찜질을 하면 체온을 올리는데 효과적인 찜질팩이 완성된다. 체온 건강법 2 . 반신욕과 족욕 반신욕은 38~40℃의 온도로 10분 이상, 족욕은 40~43..

이 글은 1억원씩 내고 봐도 아깝지 않아요 💕수명 10년 늘리는 방법! 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 💕내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이..

현직 치과 병원장의 전달 사항 ♦️치과는 사람을 보면 돈으로 보이나 봅니다. ♦️치과는 과잉진료가 보편화 되어 있기 때문에 조심해야 합니다. ♦️현직 치과 원장의 전달 사항입니다. ♦️이런 걸 다 얘기해 주네요. 지인들에게 알려주시면 두고두고 고맙다는 말을 들을 것입니다. ❤..

왜? 노인들은 잘 넘어지나? 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 방석이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 한다. 그러니 노인들에겐 넘..

당 분해, 지방 분해, 체액평형 등 물질대사 산물 14가지 분석 독일 막스플랑크 노화생물학연구소 연구팀은 혈액에 있는 성분 중 14가지로 사망 위험을 예측하는 방법을 알아냈다. 게티이미지뱅크 제공 핏방울로 5~10년 내 사망률을 예측할 수 있는 바이오마커가 개발됐다. 독일 막스플랑크 ..

불면증이 심부전, 관상동맥질환, 뇌졸중 등과 같은 심·뇌혈관 질환의 발병과 연관성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴의 카롤린스카 의과대학 Susanna Larsson 박사 연구팀은 130만 명을 대상으로 불면증의 잠재적 위험인자인 변이 유전자와 심·뇌혈관 질환 사이의 연관성을 확인하기 ..

갑자기 머리가 핑 돌고 어지러움을 느끼는 경우가 있다. 단순히 몸이 좋지 않아 그런 것일까? 어지러움엔 다양한 원인이 있다. 그중에서도 여성에게 나타날 수 있는 어지럼증의 원인에 대해 알아보았다. 철 결핍성 빈혈 빈혈 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 2018년 한 해 철 결핍성..