지란지교(芝蘭之交)

엄지 발가락의 소중함 뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락인데.... 뇌가 망가지면 뇌를 수술합니다. ​ 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. ​ ​ ​ 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. ​ 엄지발가락도 ..

메디컬리제이션 (medicalization) 한번더 보세요 알면서도 못지키는 平凡한 常識입니다. 좋은 內容 이네요. 메디컬리제이션 (medicalization)이란 말을 들어 보셨나요? 65歲 以上은 꼭 보세요 요즘 社會學 用語로 떠오른 '메디컬리제이션'에 대하여 심심풀이 삼아 한번 들어 보세요? 筆者와 갑장인 ..

Music : 여자의 꿈 - 경음악

소금과 커피의 생활속의 지혜 소금 활용방법 01. 달걀을 삶을때 삶는물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않는다. 02.옥수수등을 삶을때 삶는물에 설탕을 넣고 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다. 03.커피를 마실때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다고 한..

손발저림, 팔다리 저림 [자료 : 이한보 신경과] ★ 손이나 발 저림증을 호소하는 환자가 많다. 손과 발 뿐 아니라 어깨, 팔, 다리 등까지 저리다는 사람도 있다. 저림증은 통증 이외의 이상 감각을 표현하는 말로, 실제로 환자들은‘저릿저릿하다, 따끔거린다, 먹먹하다’ 또는 피가 안 통..

건강한 식생활 위한 나트륨 섭취 줄이는 방법 우리는 필요 이상으로 많은 양의 나트륨을 섭취하고 있다. 나트륨을 다량 섭취하면 고혈압, 당뇨병 등 만성질환이 생길 수 있으므로 건강한 식생활을 위해서 나트륨의 섭취를 줄이려는 노력이 필요하다. 나트륨의 역할 우선 나트륨은 모든 ..

전문가 추천 ~지방간 치료법 [약선요리] 양파차 혈액검사상 지방간 수치가 높게 나타났을 때 지방간은 중성지방이 간세포에 붙어 간장이 커진 상태를 말한다． 지방간 치료에 좋은 것은 결명자·양파차이다． 결명자는 여러가지 효능이 있지만 그 중에서도 간기능을 정상화시키는청간..

급격한 시력저하가 나타나는 망막혈관폐쇄증 눈 중풍이라고도 불리는 망막혈관폐쇄증은 망막으로 흐르는 혈관에 출혈이 생기거나 탁혈 등으로 인해서 혈관이 막혀버리는 병증입니다. 망막은 혈액을 통해서 영양분을 공급받는 것은 물론 노폐물을 배출시켜서 건강하게 유지를 해 나가..

소리 없이 찾아오는 안면마비, 3일 안에 잡아야 후유증 막는다 추운데서 자면 입 돌아간다’고 흔히 말한다. 추위로 인해 얼굴 근육이 긴장되고 혈관이 수축하면서 안면 부위 혈액순환이 나빠지기 때문이다. 그런데 춥지 않은 날에도 면역력이 떨어지는 등 다양한 이유로 안면마비가 생..

인구 10명 중 8명은 생애 중 한번 이상 허리 통증 즉 요통을 겪는다. 특히 여성은 자세와 허리 문제에 취약하다. 무거운 핸드백을 들고 돌아다니거나 임신해서 배가 불룩해지거나 아이들을 한쪽으로 안거나 업기 때문이다. 미국 건강, 의료 매체 '헬스닷컴'이 허리 통증을 없애고 예방하기 ..