지란지교(芝蘭之交)

국내 커피 시장은 유래 없는 호황이 계속 이어지고 있지요? 이제는 커피가 기호식품으로써 제대로 자리 매김하여, 서양처럼 우리내 삶에도 커피가 깊숙히 들어왔습니다. 그럼 자주 먹고, 때로는 매일 먹는 커피에 대해 잘 알고 먹는다면, 좋겠지요? 그래서 지금 원두커피를 비롯해 커피의..

이런 症狀엔 特別操心 이런 증상들은 위험을 알리는 증상이므로 특별히 조심하지 않으면 후에 큰 병으로 고생하게된다. 이것들을 무시하고 넘길 경우 생명이 위험(危險)할 수도 있는 10가지 증상들이다. 1. 이유 없는 체중 감소. : 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다..

오이를 먹어야 하는 14가지 이유 오이를 먹어야 하는 14가지 이유 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. ① 체내에 수분을 공급해줍니다. 너무 바빠 물을 충분히 마시지 못 한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 ..

펜데믹(pandemic)의 뜻 코로나 바이러스가 전 세계적으로 유행인 가운데 세계보건기구(WHO)가 판데믹 선언을 했다는 소식을 들었습니다. 이번 포스팅에서는 판데믹 선언이 무슨 뜻이고, 어떤 상황에서 일어나는 선언인지 알아 볼게요. 판데믹 pandemic 영어 뜻은 전국(전세계)적인 유행병을 의..

🔵코로나 바이러스가 인류에게 보내는 편지 The earth whispered but you did not hear. The earth spoke but you did not listen. The earth screamed but you turned her off. And so, I was born... 지구는 속삭였지만 듣지 않았습니다. 지구는 말했지만 듣지 않았습니다. 지구는 비명을 질렀지만 당신은 무시했습니다. 그래..

스트레스 받을 때 피하는 게 좋은 음식 5 정제된 설탕 출처Pixabay 스트레스를 많이 받을 때 달달한 초콜릿을 먹으면 기분이 좀 나아지는 느낌을 받을 수 있다. 물론 적당한 양을 먹으면 우리 몸에 에너지를 충족시켜줘 도움이 되기도 하지만, 단 음식이 입에 한 번 들어간 이상 멈추기가 어..

국내 중장년층 이상 절반이 커피믹스를 선호하는 것으로 나타났다. 하지만 설탕과 프림을 혼합한 커피는 대사증후군 위험을 높일 수 있다./사진=클립아트코리아 국내 40대 이상 절반 이상이 여러 커피 종류 중 설탕·프림이 모두 든 소위 '커피믹스'를 선호하는 것으로 나타났다. 23일 한..

나이 들면 폐렴 치명적인 까닭은? ‘입원 질병 1위, 사망 원인 6위. 매년 25만~27만 명 입원. 고령층에선 암보다 사망률이 높은 무서운 질병.’ 건강장수를 가로막는 이 질병의 이름은 무엇일까? 답은 폐렴이다. 폐렴은 2002년만 해도 사망 원인 12위였으나 2012년 6위로 훌쩍 올라섰다. 2002년에..

1.걷기는 '뇌'를 자극한다. 2.걷기는 '건망증'을 극복한다. 3.걷기는 '의욕'을 북돋운다. 4.걸으면 '밥'맛이 좋아진다. 5.걷기는 '비만' 치료제이다. 6.걷기 요통 치료에효과있다. 7.걸으면 '고혈압'도 치료된다. 8.걷기는 '금연' 치료제이다. 9.걷는 사람도 뇌 가젊어진다. 10.스트레스가 쌓이면 ..

내 몸에 좋은 건강약초차 1. 생활 속 건강약초차 .노화방지에 좋은茶 - 구기자차/ 토사자차/ 오미자차 .피를 맑게하는茶 - 민들레차(포공영)/ 영지차/ 당귀차 .피로회복을 돕는茶 - 여귀차/ 쌍화차/ 매실차 .스트레스를 덜어주는茶 - 오가피차/ 인삼차/ 용안육차 .마음을 안정시키는茶 - 천마..